Niacinamide – Vetenskapligt bevisad hudoptimering i varje droppe
Niacinamide (vitamin B3) är en av de mest studerade hudvårdsingredienserna – och med god anledning. Den passar alla hudtyper, påverkar flera hudlager samtidigt och förbättrar både struktur, ton, barriär och balans. Här är exakt vad den gör, varför det fungerar och hur du bäst använder den för din hud.
1. Minskar förstorade porer – normaliserar talg på djupet
När porer ser stora ut beror det oftast inte på "smuts" – utan på att talg, döda hudceller och solskador vidgat öppningen inifrån. Niacinamide påverkar talgkörtlarna direkt och normaliserar sebumproduktionen. Det minskar risken för tilltäppningar, ojämn textur och det som ofta kallas "apelsinhud".
Vid daglig användning drar porerna sig gradvis tillbaka till sin naturliga storlek, vilket ger en slätare, jämnare yta. Studier visar att koncentrationer från 2 % till 10 % ger tydlig effekt, och en 20 %-produkt kan förbättra texturen dramatiskt.
2. Förbättrar hudens fukthalt och barriärfunktion
När huden saknar ceramider och fettsyror blir den torr, flagnande och känslig – oavsett hur mycket kräm du använder. Niacinamide stimulerar kroppens egen produktion av ceramider, kolesterol och fria fettsyror. Det återställer barriären på cellnivå.
Resultatet: mindre fuktförlust, minskad känslighet och bättre upptag av andra ingredienser. Niacinamide fungerar särskilt väl ihop med återfuktare som glycerin, natriumhyaluronat och växtoljor – vilket gör den perfekt att kombinera med din vanliga kräm.
3. Reducerar pigmentfläckar och jämnar ut hudton
Hyperpigmentering uppstår när melanin transporteras upp till hudytan i för höga nivåer – ofta efter sol, inflammation eller hormonella skift. Niacinamide bromsar just den transportvägen och hindrar nya fläckar från att bildas, samtidigt som befintliga gradvis bleks.
Forskning visar att 5 % Niacinamide, särskilt i kombination med C-vitamin, retinol eller tranexamsyra, ger märkbar förbättring av ojämn hudton och solskador. Resultatet är inte blekt – det är jämnt, klart och naturligt.
4. Motverkar ålderstecken – bygger upp kollagen och elastin
Åldrande hud förlorar struktur eftersom kollagen och elastin bryts ned snabbare än de byggs upp. Niacinamide stimulerar kollagenproduktionen och motverkar nedbrytning – vilket syns i form av förbättrad fasthet, minskade fina linjer och ökad spänst.
Det här är inte en kosmetisk illusion – det är en dokumenterad biologisk effekt på hudens extracellulära matrix. Niacinamide påverkar inte bara ytan, utan stärker hudens fundament.
5. Lugnar rodnad och inflammation
Känslig, reaktiv eller röd hud behöver inte mer fett – den behöver antiinflammatorisk stabilitet. Niacinamide minskar det inflammatoriska svaret som uppstår vid stress från UV-ljus, föroreningar eller barriärskada.
Det här gör den särskilt lämpad vid tillstånd som rosacea, reaktivitet efter syror, eller allmänt försvagad hud. Den hjälper huden att läka och återhämta sig – utan att överbelasta.
6. Extremt hög tolerans – även vid höga doser
Niacinamide orsakar inte “niacin flush” som sin släkting niacin. Tvärtom är det en av de bäst tolererade aktiva ingredienserna – även i höga koncentrationer. Studier visar att 10–20 % koncentration ger tydliga resultat utan irritation, rodnad, stickningar eller klåda.
Det gör Niacinamide till en idealisk basingrediens för daglig användning, året runt, i alla hudtyper – inklusive känslig och mogen hud.
Hur du använder Niacinamide rätt
-
Serum: Hög koncentration (10–20 %) för porer, pigmentering, struktur.
-
Toner: Lätt återfuktande, perfekt efter rengöring.
-
Booster: Blandas med dagkräm för extra effekt.
-
Kroppsserum: Jämnar ut och stärker även på armar, ben, bröst och rygg.
Du kan använda Niacinamide dagligen – både morgon och kväll – tillsammans med andra aktiva ingredienser som C-vitamin, retinol och BHA. Den reagerar inte med sol och behöver inte skyddas som vissa andra ingredienser.
Vanliga frågor om Niacinamide
Hur ofta kan man använda Niacinamide?
Varje dag, morgon och kväll. Så länge koncentrationen ligger mellan 2–5 % (eller upp till 10 % om din hud tolererar det) fungerar den utmärkt för daglig användning utan risk för irritation.
Fungerar Niacinamide för känslig hud?
Ja. Det är en av de mest hudvänliga aktiva ingredienserna – även för dig med rosacea, reaktiv hud eller försvagad hudbarriär. Den både lugnar och stärker.
Kan man kombinera Niacinamide med C-vitamin?
Absolut. Tidigare fanns myter om att de inte gick ihop, men modern forskning visar att de tillsammans ger ännu bättre resultat – särskilt mot pigmentfläckar, ojämn hudton och oxidativ stress.
Kan man använda Niacinamide ihop med BHA (salicylsyra)?
Ja. Kombinationen är särskilt effektiv för acne, tilltäppta porer och oljig hud. BHA exfolierar – Niacinamide balanserar, stärker och lugnar. En perfekt duo för daglig användning.
Gör Niacinamide huden känslig för solen?
Nej. Till skillnad från retinol eller syror är Niacinamide inte fotosensitiv. Du kan använda den året runt. Men solskydd är alltid ett måste för att skydda mot nya pigmentfläckar.
Vilken koncentration av Niacinamide ska jag välja?
2–5 % räcker för de flesta. 10 % passar om du vill behandla specifika problem som förstorade porer eller ojämn hudton. 20 % bör bara användas om din hud redan är van vid aktiva ingredienser.
Får man Niacin-flush av Niacinamide?
Nej. Det är niacin (en annan form av B3) som orsakar flush. Niacinamide är stabil, väl tolererad och ger inga rodnader eller plötslig värme.
Kan jag använda Niacinamide runt ögonen?
Ja. Det passar utmärkt för att minska fina linjer, mörka ringar och stärka huden runt ögat – men välj en formula anpassad för området.
Kan Niacinamide användas på kroppen?
Ja. En 5 %-produkt kan förbättra ojämn hudton, pigmenteringar och knottror på t.ex. överarmar, bröst och rygg. Perfekt direkt efter dusch på fuktig hud.